高松いくさんのインスタグラム写真 - (高松いくInstagram)「タイマー押したら 10秒でヘッドスタンド前よりもここへ心と体を持って行き方が早く、的確になった毎日毎秒変化する心と体感情と体調一日中振り回されるのでは無く素早く自分の心身に集中して整えてるイライラしたり悲しんだり悔しがったり泣いても切り替えるいつまでも泣いていられないし止まっていられないからこの切り替えが早くなったのも私はヨガのアーサナや呼吸の鍛錬のおかげ体幹と呼吸へ10秒に全集中すると集中力の発揮が凄まじい早けりゃいいという問題では無いけどいかに速やかに雑念を手放し心身をコントロールできるかこれは1日の集中力を高めるのにもの凄く良いハワイ留学時 1ヶ月毎日毎日毎日毎日毎朝練習した日々に感謝今の時間がいつの日か自分に感謝される日々を過ごしたい #yoga #ヘッドスタンド #タイマー #10秒 #全集中　 #心身 #コントロール」1月15日 9時08分