相沢礼子のインスタグラム(reikoaizawa828) - 1月11日 15時55分

#テニス　になかなか行けないので、先生に家の中できる練習を教えて貰いました😆
500mlのペットボトルで素振りをすると、実際にボールを打つのと同じくらいの感覚を味わえるそうです。
フォアとバック合わせて100回は素振りするようにしています🤗🎾
シュールでしょ🤣笑

地味だけどけっこう効きます🤗🙌🎉

#tennis
#yoga
#相沢礼子　
#トレーニング
#運動
#happy

肩甲骨周りもほぐれるし、ウエストも下半身にも、意外と効きますよ🤣

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