MANAのインスタグラム(mana_ifbbpro) - 1月2日 13時08分
#homeworkout 🍑🍑😆💪🏾
トレ始めはお尻からスタート‼️😆
垂れ尻予防🔥
お家で出来る種目なので
是非やってみてね。
10回×3セット
4.5はダンベルじゃなくても
何か挟める物を代用して下さい🙌
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wear
@mjdiva_apparel
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2021/1/2
