伊藤春香のインスタグラム(ha_chu) - 1月1日 18時25分

本日「目標の立て方」というタイトルで
2021年初インスタライブをしました✍️
これから今年の目標を立てる方、
よかったらBGMにしてください。
（動画は25分ほどです）

動画を見る暇がない人のための要約。

■目標の立て方

1:人の目標を参考にしてみる

2:去年の手帳などを参考に
過去の自分が出来なかったこと、
悶々としたことから理想を考える

3:インスタや雑誌を参考にして、
読みたい本、行きたい場所、
食べたいもの、やりたいこと…を
リスト化してみる。

↑普段から気になる人を
フォローしたり、雑誌やネットサーフィン中に
「メモ」する習慣を持つ。

私は紙のメモ＆captioっていうアプリ（有料
アプリだけど買う価値あり！）を使ってます。

■好きなことを見つける

1：自分のSNSを見直したり、
友人に会ったときによく出る話題を
思い返してみる。

参考図書「 #女は好きなことを仕事にする」
@makiohara

2:自分と向き合う時間を取る

参考ツール：大切なあなたノート、
自分への取材手帳など

3：好きな世界観を思い出す

好きなドラマ、映画などを参考に。

※みんなが好きなものではなく
自分が本当に好きなものを考える。

本当に自分が好きなものを知り、満たすと、
人に流されない自分になれる。

■手帳時間を楽しくする

「手帳を書く時間をちょっと素敵に
演出してみる」だって立派な目標に出来る。
日々の中で自分をみつめる時間を持てることが
日常を変えてくれる。

・美味しい飲み物、お菓子
・お花、気持ちがアガる雑貨
・机の上を片付ける
・ノート、ペンにこだわる
・#週末野心手帳 のハッシュタグを参考に。

2021年も手帳や質問ブックが、
楽しい毎日の助けになると嬉しいです！

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