内山理名さんのインスタグラム写真 - (内山理名Instagram)「🥑👩‍🌾🥑✨ ・ 12月は筋力アップ、身体作りの為　大活躍してくれた、豊富な食物繊維と植物性たんぱく質が摂れる　黄えんどう豆100%のZENB NOODLE。もっちり美味しくて納豆パスタにするのも私は好きー♡ （ローフードも教えて下さる　@rietiger 先生におすすめされたの）それと、ムング豆とキヌア・スパイスに野菜を使った『キチリ』を作って普段よりタンパク質多めで過ごした12月🌿　（キチリはね、本当にオススメだからインスタLIVEでご紹介しようと思ってるよ）・タンパク質多めに必要なオイルもキチンと取り入れたら、筋力アップしただけでなく、髪や肌の艶・血色も良い気がする。 ✔︎今年やりたかった、今一度自分の身体と向き合うことできたー👏🏻　来年はそんな身体作りの為の食やトレーニングもアップしていけたらと思っています！」12月29日 13時36分