青山智美のインスタグラム(tomomibeauty) - 12月28日 23時22分

💖
【 \寒い冬により嬉しい！/ 入浴の2大美容効果💖】

お風呂と美容は、
切っても切れないっ！
濃〜〜〜い関係♡なんですっ♪

皆さまは、毎日湯船に浸かっていますか⁈

正直…私は毎日と言われると
ゔゔぅ〜〜
浸かれていません💦

最近は寒くなったので、
意識して取り入れるようになりました😊

そんな私ですが、
入浴の美容効果が高いことは
分かっている❣️

なので今日は、
入浴に嬉しい効果を
お伝えしますね💖

◆入浴の2大美容効果◆

◎1. 温熱効果◎

体が温まることによって
血管が拡がり心臓の動きが強くなる
▼
体中を流れる血液の量も増える
▼
血流が増えることによって
体の隅々にまで血液が行き渡る
▼
体全体の新陳代謝もスムーズになり
美容に繋がる〜♡

◎2. 静水圧作用◎

お湯の水圧によって
全身が締め付けられる状態になる
なんと！湯船に浸かるだけで
約500kgの水圧がかかる‼︎
▼
下半身の静脈やリンパ管を
水圧で締め付けることによって
血流が良くなる
これを「静水圧作用」といいます！
▼
下半身に溜まった血液や老廃物を
血液の流れによって心臓に戻し
すっきりボディに☆

2大美容と言いましたが、
他にもこんな嬉しい効果も…♡

⭐︎清浄作用
⭐︎浮力作用
⭐︎蒸気作用
⭐︎香り作用
⭐︎開放作用
などなど〜♪

この寒い冬の時期も
体を温めて美肌美ボディ健康を保ちましょう💕🛁

カップルで仲良く入浴もいいですね…💖

次回は…
『美肌をつくる3大入浴条件』
をお届けします〜〜♪

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