せいなのインスタグラム(seina_k0403) - 12月28日 14時22分
＊ウッティタハスタパダアングシュタアーサナ＊
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ヨガのポーズの名前って難しくて
すぐ忘れちゃう😹w
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先日の今年最後のYogaレッスンにて✨MAYUMI先生が一緒にポーズをして下さりました🧘♀️🍀
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Y字バランスのコツを掴んだら
このポーズも出来るようになったよ✨
体幹かなり使うのでプルプルでしたが😹
もっと体柔らかくなりたいな〜💓
柔らかくなると伸ばすととっても心地良くなるんです🌼
来年はI字バランス出来るようになるのが目標です✨💪
ありがとうございました🌸
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2020/12/28
