せいなのインスタグラム(seina_k0403) - 12月23日 12時43分
＊Yoga＊
.
.
先週の土曜日に自由が丘にある
サラヨガさんに行って来たよ🧘♀️✨
.
.
この日は、スタジオ代表のKEIKOさん( @milk___yoga )のレッスンで、呼吸の仕方や、正しいポーズ、身体の伸びを感じる箇所など丁寧に教えて頂きました✨
.
.
今まで何度かYogaを受けた事はあるのですが、
ポーズをマネするだけのレッスンが多かったので、
丁寧に教えて頂いたお陰で体の正しい動かし方も分かり、とっても良かったです💓✨
Yogaをやった事ない方にも、オススメですよ❣️
.
.
レッスン終わりに、クリスマスソングのCDも頂きました🎅🎄✨お家でゆっくり聴きながら、
ストレッチしようと思います💓
ありがとうございました✨
.
.
#サラヨガ #ヨガ #ヨガウェア #ダンス #リズムトレーニング #腹筋女子 #体幹 #体幹トレーニング #Y字バランス #柔軟 #自由ヶ丘 #yoga #japan #sarahyoga #traningwear #dance #balance
[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)
更年期に悩んだら
>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する
113
2
2020/12/23
