工藤沙織のインスタグラム(sally.kudo) - 12月25日 16時23分

ずっとやってみたかったリフォーマーを使ったピラティスが受けられる「CLUB　PILATES（クラブピラティス） @clubpilates_japan 」に行ってきました＾＾

CLUB　PILATESは全米600店舗に展開する世界最大のピラティススタジオで、日本での1号店が今回伺った恵比寿ガーデンプレイス店。 @clubpilates_yebisugardenplace 開放的なスタジオ内は日本にいることを忘れてしまうような雰囲気。

今回受けたのは「CP REFORMER FLOW Level1」のクラス。

こちらは初心者向けのクラスで正しいフォームや器具の使い方などインストラクターの方に丁寧に教えていただきました。

体幹を使えている！と感じやすいのもリフォーマーを使ったピラティスならではなのかな。無駄なところに力を入れずに済むので自分の癖とかよくわかる。

50分のレッスンもちょうどよくて、身体も軽くなって心も満たされる時間でした。

メンバーシッププログラムもリフォーマーを使っていると考えると、え？本当に？と聞き返したくなる価格。しかも通い放題のコースもあるんです。マシンピラティスって日本ではあまりやっているところがなくて料金も単発でもかなりするイメージがあったので驚きました。

自分の不調を自分で治せると考えたら良い投資。

ピラティスは30回で身体が変わるといわれているのでまたレッスン受けに行きます＾＾

※撮影時のみマスク外しております＾＾

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