岩崎裕美のインスタグラム(hiromi_iwasaki) - 12月23日 11時35分

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ずっと気になっていたMCTオイル🥥🌴
食べる美容液と言われているぐらいに
良いところが沢山！

中鎖脂肪酸油100%のピュアオイルなので、
普通の油と比べると吸収が早いからすぐエネルギーに変わって脂肪燃焼を促進してくれるという優れモノ。

続けることで習慣にしてしまうのが大事だなと思うので、私はとにかく毎日"朝"って決めて朝食時に摂るようにしてます🍽

無味無臭なのがすごく良くて続けやすい予感しかしない。豆乳やヨーグルトに混ぜたりサラダにかけたり🥗
だいたいいつも小さじ1を目安に摂ってます。

ちなみにMCTオイルの主な効果は、
☑︎脂肪燃焼
☑︎便秘改善
☑︎美肌効果
☑︎認知症予防etc...🙌

癖のある味だったりすると続け難いんだけど本当に苦かったり甘かったりがなくてそこが1番私にとっては続けやすいポイントかも🤔✨
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