のインスタグラム(fumika_kyoto) - 12月21日 08時59分

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次は糖化タイプ。
糖化？って何？😱って思いますよね。糖化とは「体の焦げ」とも呼ばれていて、普段の食事🍽から摂った余分な糖質が体内のたんぱく質などとくっついて肌細胞を老化させる事を言います。
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これが進むと肌がくすんだり、シミ、シワになったりします。
そしてこの糖化によって、肌に黄色っぽいくすみが現れてしまいます。
この糖化によるくすみを抑えるには、普段の食事に気をつけなければいけません。
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特に白米🍚、麺類🍜、砂糖などの糖質を多く含む食べ物の摂りすぎには気をつけましょうね😉。
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あ〜甘いものが大好きな私としては辛い話です😭。
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