長谷川朋加のインスタグラム(hasegawatomoka) - 12月20日 19時08分

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【　寒いと感覚が研ぎ澄まされる☺︎ 】
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友人からほっこりする話を聞けて
心がじんわりと温かくなった♡
今は直接会って話を聞けないけど、
メールに紡がれた文字を見るだけで
その温度が伝わってくる☺︎嬉しいね♡
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最近のランについてですが、
雪のない道を選んで走っています！
どうしても雪があるところは…
速度をかなり落として早歩き！
接地は足裏全体(ミッドフットに近い)
通常のランニングシューズです！
いくつか質問があったのでこちらで☺︎
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毎日寒いですが乗り切りましょうね(*´꒳`*)
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#やりたい事は全部やる
#全力前向き前のめり #走るの大好き

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