長谷川朋加さんのインスタグラム写真 - (長谷川朋加Instagram)「＊【　みなさんの優しいコメントにうるうる　】＊今日はびっくりするくらい筋肉痛が刺激的で幸せな1日♡ 筋肉痛のこの感覚久々！最高だ♡ ＊『突然寒波』が来る今週… 寒さに猛烈に弱い道産子はどうしたら良いのか🥺今年最後の修行ですね🥺 鞭打って走り続けたい🥺ビシバシステム＊写真は月刊ランナーズの取材でお世話になったなっちゃん！誌面に掲載されていますよ〜♬ ＊ #やりたい事は全部やる #全力前向き前のめり #走るの大好き」12月13日 19時42分