シンプルご飯が好き。さんのインスタグラム写真 - (シンプルご飯が好き。Instagram)「中学生の部活弁当 ムネ肉の醤油唐揚げ ほうれん草の胡麻和え カニカマだし巻き卵 ひじきとじゃこの梅ゆかりふりかけ ―――☞―――☞―――☞𓃰⋆⋆ 吹奏楽部の丸の内さん。 部活後に勉強会があるんだって。 友達の分のお弁当も作って〜ってことなので 今日は2個弁当です。 梅系苦手な友達には漬物と昆布入り。 頑張ってコーイ☺︎  《鶏ムネ肉の醤油唐揚げ》  材料】 鶏胸肉1枚 200g 砂糖    小さじ1 マヨネーズ  酒     各小さじ2  醤油  大さじ2 生姜汁   小さじ1 卵白    S1個分  作り方】 1.胸肉をフォークでグサグサしたら繊維を断ち切るようにひと口大にする 2.砂糖〜マヨネーズを入れよくよく揉み込む 3.醤油〜卵白を加えまた揉み込む  ここまで前日夜に支度しておきました。  4.片栗粉をざっくりまとわせ、160〜170度の油で3分ほど揚げて、仕上げに高温にし空気を触れさせるように1〜2分カラッと揚げる  コツ:肉を入れて2分は触れない!衣が落ち着くまで我慢しましょー。」12月19日 8時58分 - heavydrinker

シンプルご飯が好き。のインスタグラム(heavydrinker) - 12月19日 08時58分


中学生の部活弁当
ムネ肉の醤油唐揚げ
ほうれん草の胡麻和え
カニカマだし巻き卵
ひじきとじゃこの梅ゆかりふりかけ
―――☞―――☞―――☞𓃰⋆⋆
吹奏楽部の丸の内さん。
部活後に勉強会があるんだって。
友達の分のお弁当も作って〜ってことなので
今日は2個弁当です。
梅系苦手な友達には漬物と昆布入り。
頑張ってコーイ☺︎

《鶏ムネ肉の醤油唐揚げ》

材料】
鶏胸肉1枚 200g
砂糖    小さじ1
マヨネーズ 
酒     各小さじ2

醤油 大さじ2
生姜汁   小さじ1
卵白    S1個分

作り方】
1.胸肉をフォークでグサグサしたら繊維を断ち切るようにひと口大にする
2.砂糖〜マヨネーズを入れよくよく揉み込む
3.醤油〜卵白を加えまた揉み込む

ここまで前日夜に支度しておきました。

4.片栗粉をざっくりまとわせ、160〜170度の油で3分ほど揚げて、仕上げに高温にし空気を触れさせるように1〜2分カラッと揚げる

コツ:肉を入れて2分は触れない!衣が落ち着くまで我慢しましょー。


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2020/12/19

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