竹田純のインスタグラム(juntakeda.bf) - 12月17日 21時13分
「壁、椅子、台所で尻トレ」😃
このバレエフィットネスは、
股関節周りを動かし美しくお尻を鍛える尻トレ。
骨盤の動きを意識しながら、足を上げて、上げた足を開閉してください。ゆっくりとお願いします。
自分のフィーリングを大切にね😊
今回は
芸人 · ストロングスタイルさんと行いました！
@taka_kun1984
@itogakiyokazu
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【オンラインレッスン】
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2020/12/17
