里見茜のインスタグラム(satomiakane) - 12月17日 17時08分

本日はYouTubeの撮影☺︎
久しぶりにヴィンヤサフローで動く瞑想をやりました。
無心になり自分自身の内面に集中して心身を整える。
そしていつのまにか自分の好きなように動いていた今日。

次回はいつもとは違ったレッスンになってるかと思います(次回は少し上級者向けもでてくるかも🤫🤎)

身体を動かしflowで、アーサナを取っていくことで終わる頃に雑念を手放すことさえできる
ヨガをやっててよかった〜思う瞬間です。

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