アンミカのインスタグラム(ahnmikaofficial) - 12月17日 09時10分

ベジタブル&フルーツマイスターのアンミカです😊

私が愛してやまない柿🧡は、見た目は地味だけど、中身は強くて優しい頼りになる子✨✨

少なくなると筋肉が弱ると言われるカリウムも豊富✨
疲労回復や美肌に欠かせないビタミンCは、1日の必要量を超えます✨

【二日酔いには柿】と言われるほど、タンニンやビタミンC、酵素が多く✨

柿は身だけでなく、全身が栄養満点です✨✨

柿の葉のビタミンCの量は増大し、柿のヘタは煎じて飲むと、しゃっくり止めに❗️

秋から冬は、毎朝柿を食べて体力アップ⤴️⤴️
(一日に何個も食べ過ぎると、お腹に強いので気をつけて！)

by 自称　柿広報大使🥭

今日も笑顔で、誰かの心を照らす1日を☺️☺️☺️✨✨

#ヘタが果実に4枚綺麗に張り付いてるもので手に持った時にズッシリと重いものを選びましょう✨
#ペクチンやβカロテンをはじめβ-クリプトキサンチンやゼアキサンチンやリコピンなどのカロテノイドも多く含みます。
#ビタミンCは柿1個で一日の必要量をほぼまかなえる
#疲労回復やかぜの予防や老化防止ゆ二日酔いには柿！
#柿への愛が止まらない💛
#HLLSPD💛💙❤️💚💜🤍🧡

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