上坂由莉のインスタグラム(yuri_yoga.727) - 12月12日 19時50分
\ \ 強さとしなやかさ / /
目に見えてわかるアウターの筋肉ばかり鍛えやすいけれど
インナーがしっかり使えるようになると
身体の使い方が凄く快適になる🥰✨
どのスポーツにおいてもパフォーマンスの向上に
インナーを鍛える事は大切ですね⭐️
ヨガのポーズもがむしゃらにやるのではなく
ブロックなどプロップスを使いながら正しく身体を使うと
インナーをしっかり使い鍛える事もできます🧘♀️
バランスよく鍛えて心身を整えたいですね🌳
ヨガブロック🧱&マット🌕： @huggermuggerjapan
#yoga #yogainstructor #huggermuggerjapan
#parsvakonasana #utthitaparsvakonasana #training
#ウッティタパールシュヴァコナーサナ #京都ヨガ
[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)
>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する
1,231
24
2020/12/12
