さーたんのインスタグラム(saachi_10) - 12月12日 00時06分

*
*
*
2020年ビフォアフ、人間面白いよね（笑）
*
毎年リバウンドの繰り返ししてたけど
もう太るの嫌やから
今年はゴールのあるダイエットや減量はやめて
リバウンドしないダイエットを💪
まぁまぁ好き放題しながらここまで痩せれたよ✨
*
外食で好きなもん食べたり
旅行で食べまくったり仕事で大食いしたりして
一時的に体重増えるとかあっても
もうリバウンドしないと思う。
てゆうかここまでリバウンドはできないと思う🤪🤞🏽
それがなぜかはメンバーさんならわかるはず💡
*
どれだけ筋トレしてようが食事ができないと痩せないし
普通に太ります🥲💦
その食事をコントロールするのはコツがあります。
それを知るだけでダイエットが楽しくなるし
世界変わります‼️
私が実際めちゃくちゎ変わったから。
やる気とか意志とかそう言う問題じゃないです🙅‍♀️
*
サロンでは私の食生活が見れるのもそうだけど
私がストーリーやライブで呟くことを
しっかり理解したら絶対誰でも変われます‼️
やるかやらないかはあなた次第です😉
興味のある方はぜひオンラインサロンHEALPY
入会してねっっ❣️
どちらのプランでも私の食生活やLIVEなど見れます🙆‍♀️
（サロンURLはプロフィールTOPに貼ってます✈️）
*
*
これからクリスマスに忘年会シーズン
楽しみつつダイエットしましょう😆💪❤️
*
*
*
#宅トレ#カップル #筋トレカップル #カップルトレーニング #チャレンジ #サマスタ #サマースタイルアワード #ssa #ビューティーフィットネス #ビューティーフィットネスモデル #モノキニ #ビキニ #ダイエット #diet #減量 #痩せる #痩せたい#ビフォーアフター　#背中 #背中痩せ

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する