コウタ ＆ *Ryo*のインスタグラム(wappadegohann) - 12月11日 10時51分

・
2020.12.11 Fri

こんにちは🌞
Ryoです。

ご無沙汰しててすみません🙇‍♂️

毎週水曜、6-9 22-5 のシフトなってしもた😑

夜勤死ぬ.........。

やった事ない掃除とかあったから
色々教えて貰って何とかなったけど。
（specialᵗᑋᵃᐢᵏ ᵞᵒᵘ (* ॑꒳ ॑* ) @wan.8260 ）

・

必死こいてめっちゃ掃除したら
恐ろしい筋肉痛😭

でもな、今回はその日のうちに襲ってきた。
まだ若いか😂

今朝、早起きして早朝サウナ行こうと思ってたのに
起きたらもう明るくなってて。

こんな日に限って
シュワも爆睡やし。
あの方、ハウスに暖房入れてから
中々出てこないんよ😂

・

🍽Today’s lunch🍽

*メカジキのバタポンソテー
*白出汁味玉
*南瓜の肉巻き
*蛸酢
*切り昆布の炊いたん

・

これ私の置き弁
帰ってきたら食べよー。

今から、
炭酸泉ゆっくり浸かって
サウナ入って
オッサンのような休日過ごします（笑）

・
ほんまもんのオッサン
コウタさんには
炭酸力のバブ『ゆず』買うてあるので🤣

・

#わっぱdeごはん
#お弁当 #おうちごはん
#おべんとう #おしゃ弁
#今日のお弁当 #お弁当記録
#曲げわっぱ #エルグルメ #ロカリ
#マカロニメイト #フーディーテーブル
#おうちごはんlover
#wappadegohann #Japanesefood
#lin_stagrammer #igersjp #iegohanphoto #delimia
#飯盒 #도시락 #집밥

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する