高垣麗子のインスタグラム(reikotakagaki) - 12月7日 18時59分

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ストーリーにも書いたけれど...
12月に入りもう一週間が経ちましたね

私は毎年この時期になると、寒さと慌ただしさとで体がガチガチになりがちなんです

そんな時に意識をしているのは、深く深呼吸
そして思いっきり伸びをしてみる

体もほぐれるし、頭もクリアになるからおすすめなのです◎

2020年残りの一日一日も大切に過ごしたいですね♪

写真はSTORY @STORY公式
思い出の一枚𓅮

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#師走
#忙しい時ほど
#深呼吸
#𓅮

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