宮崎宣子のインスタグラム(miyazaki_nobuko) - 12月7日 18時08分

あまりの肩凝りと、
肩凝りからの頭痛に悩まされて、
たどり着いたパーソナル。
ずっとヨガだったけど、
筋肉のなさ、脊椎の凝り、首の頚椎の周りの筋肉の硬さから、
こりゃ酷いと治療からスタート😭💦
でも、やっと肩凝りが解消されてきました✨
偏った食事や、甘い物大好き人生も、少しお休みして、
自分の身体作りに励みます。

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