run+のインスタグラム(runplus) - 12月6日 13時20分

Virtual Advent Running Day5🎄🗓
お題「体のケアをしてみよう♪」

捻挫のケアに @rigaku_body_runner 新宿に✨
今まで #筋膜リリース に関することは沢山見たり、聞いてきたけど、施術を実際に受けるのは初めて🔰

2017年横浜前にした左足首の捻挫からの違和感もこの際に！
痛いの耐えれます！！なんて笑顔で言ったのを撤回したくなるほど…
やっぱり女性は強いですね！なんてリップサービスしてくれても
余りの痛さに声も出ないだけだったりして。。。

2-3日は走れないって言ってた意味も理解w
もみ返し的な痛みが取れるまで1-3日くらい掛かるんだそう。
痛みが無くなって治療の効果が分かるのが楽しみ♡

#ランのためにできること
#runのために今できること

#写ラン #写真で伝えたい私の世界
#走れるって幸せ #走れるって当たり前じゃない
#ゆるラン #街ラン #街RUN

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