竹谷賢二のインスタグラム(tktakeyakenji) - 12月3日 18時08分
プライベートキャンプ一日目はガッツリとスピードアップ区間一部入れつつ、平坦もアップダウンも終始安定したペースで素晴らしいライドだった！
スムーズなクルージングは、トレーニングで必要なインターバル的にならぬよう、パワーの山、スパイクをなるべく出さずに、スピードを高く保って、爽快で気持ち良い。
とは言え疲労はそれなりにあるので #アバンド 飲んで #超回復 、明日も頑張ろう！
#コナチャレ #トライアスロン #バイク #トレーニング #スペシャライズド #シヴディスク #ガーミン #エッジ1030プラス #hrm_pro #トップスピード #チャレンジャー #エンデュアライフ
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2020/12/3
