鈴木砂羽のインスタグラム(bombon_sawa) - 12月3日 12時26分

作ってみたシリーズです🍳
今回は
プロテインパンケーキというものを
作ってみたい！！

作ってみたシリーズは
ダイエットが始まると
いろんなレシピを見て
挑戦したくなるようデス。

材料はうちにあった
ザバスのヨーグルト風味の
ソイプロテインと
卵と豆乳、
そしてヨーグルト少々。
フライパンに流すと
生地はすっかりパンケーキの様相。

キレイに焼けましたね。
（焼くのは得意💨）
上にバターをちょこっと。
付け合せはサラダ。
MTCオイルとこしょうをふって
チーズと一緒に。

さて気になるお味は、、、
うん、サラッとペロッと？
してるね。見た目パンケーキ
なんだけど、似て非なるもの、
というか。。あっさり！！！
でも味は不味くはないよ笑笑！！
薄めに3枚焼けたけど
1枚半でお腹いっぱい。

ということで
今回も作って満足～～～(๑´ㅂ`๑)‪𐤔𐤔‬

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