小澤名代のインスタグラム(ozawanayo) - 12月1日 22時13分

ずっと気になりながらも、初めて〝surf fitness〟に🏄‍♀️✨

もうね、楽しくてハマりそうです！

31℃の室温で夏のような暖かいお部屋で、海の音や音楽に合わせて有酸素と筋トレをしながら、安定しないサーフボードの上で動くことで体幹トレーニングにもなります！

サーフィンでの動き（パドルしたり）があったり、波の音を聞いてるだけで、海に行きたーーい！サーフィンしたいー！ってなりました✨

終わったあとは水1リットル飲み干して、汗も気持ちいいくらい書いて、むくみも老廃物も全て排出して全身スッキリ！

ダイエットの人にも、脂肪燃焼したいひと、運動不足の人にオススメです！！！

終わったあとの全身が爽快すぎて、やっぱり運動はどんだけ忙しくても私のライフスタイルに絶対に欠かせない。

そのあとのご飯も美味しいし、太らないし、肌も綺麗になるし、いいことしかない♡

トレーニングウェアは野沢和香さんプロデュースの @hereiam.official

ヨガにもジャイロにも着てます！
快適すぎる生地と質感、動きやすさ、そしてスタイルが良く見えるハイウェスト。
全てが完璧なトレーニングウェアで、ここのしか着れないほどハマってます✨

サーフフィットは、サロンの道沿い（徒歩1分）に @megalosreflet 麻布十番店です♡
サロンから近いから、仕事前や終わりに通いやすくて最高！

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