akiのインスタグラム(7_aki_7) - 12月1日 19時49分
伸びしろたくさんの私のトレーニング。
産後1年ようやく変わってきた。
ウエストと下半身の変化🙏
まだまだまだまだ理想には届いてないけど...
@mari_basement に習いながらリリースとストレッチ。何より呼吸と姿勢の大切さを心から実感した2020年。
呼吸の大切さを習ってから身体が変わってきた！✨
まだまだだけどコツコツ頑張るぞー！
いつも写真やアドバイスを @ka__basement__na ありがとうございます💘
ここで出会ったたくさんのママさん達との出会いも本当に感謝です😌
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2020/12/1
