Hairmake Shinoのインスタグラム(hairmakeshino) - 11月30日 18時37分

世界最大のピラティススタジオ
CLUB PILATES で初めてのピラティス体験してきました✨
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ヨガみたいなイメージだけど、ピラティスって何?って思ってる方も多いはず🌿
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実際私もよくわかっていなかったのですが、ヨガよりも体幹やインナーマッスルを意識した動きが多いのが特徴なんだって!
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パーソナルなどの筋力トレーニングとは違って、呼吸を整えながらゆっくりとした動きのなかで、体のどこのパーツを使っているのか実感しながら進むし、あまり運動が得意じゃないという方にもオススメ!
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特にこちらのスタジオでは、より効率的な動きができるマシンピラティス!
次亜塩素酸水を用いた空気清浄など感染症対策はもちろんされていたけど、マシンで行うことでソーシャルディスタンスもとれるから安心😊
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息が上がるような運動ではないけれど、ジワジワと、、プルプルと、、筋肉が刺激され、心地よく筋肉痛になりました😄😂
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クラブピラティスは、私のような初心者の方も始めやすいクラスや、プライベートトレーニングもあるそうです!
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私が今回お借りしたウェアはクラブピラティスオリジナルのTシャツ!
他にもパーカーやモフモフサンダルなど、普段着に使えそうなアパレルもあって可愛いかったよ!
購入できるのは、江ノ島と恵比寿ガーデンプレイスのみなので気になる方は行ってみてね😃
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