仲摩匠平のインスタグラム(shoheinakama) - 11月28日 18時43分
今日は、仲摩匠平レンタルチケットを購入していただいた方との、パーソナルトレーニングを行いました!
バランスボールやストレッチポールを使ったトレーニング、筋トレ時のフォーム確認などなど。
筋トレも姿勢や方法が違うと効いてくる部位が全然変わってきますね!
トレーニング指導はかなり久々でしたが、楽しみながらできました!
ご協力いただいたVace1の方々もありがとうございました(^^)
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2020/11/28