岡本雅世さんのインスタグラム写真 - (岡本雅世Instagram)「Saturday♡ 昨日から産後骨盤矯正をスタートさせました妊娠前から診てもらってた先生なので、以前の身体と比べて、めーちゃ骨盤開いてしまってるの一目瞭然というか一触瞭然？🙈 トレーニングしてても、外側の筋肉ばっかで全然深層の筋肉使えてない感覚があって、体幹がスッポリ抜け落ちてる感じがしてたので、早く骨盤整えないとせっかくトレーニングしてても効率悪すぎだわ。自分の身体に向き合って、自分の身体の声をききながら、効率よくトレーニングしないとね！ #骨盤矯正 #ママリ #産後骨盤矯正 #産後ダイエット #2kidsmama #mumlife #産後ダイエット部 #産後トレーニング #workout #happymum #saturday #スッポリ #一触瞭然 #深層 #めーちゃ骨盤 #骨盤 #外側 #筋肉 #体幹 #感覚 #身体 #先生 #妊娠前 #声 #感じ #自分 #一触 #スタート #トレーニング #矯正」11月28日 17時30分