AYUMIのインスタグラム(suzuchan1206) - 11月27日 21時12分
今日
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夫婦コーデ
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今日は🐴おパパ
息子じゃないで
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笑
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息子用に買ったダウンベス @omnes_zozotown
痩せたから
息子用のを自分の物の様に自然に
ナチュラルに着る
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笑
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このダウンベスト
他のカラーと悩んで悩んで
結局 安定のブラック
さっき見たら
20%OFFされてるねんけど
マジで
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は?
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笑
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そう
おパパ🐴
友人の結婚式に行くスーツが
太り過ぎて入らない事に気付き
いつもより
ジム🏃♂️🏋️♂️🏊♀️に力を入れまくり
1ヶ月で-12kgの減量に成功する
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ちょっと意味分からん事
やり遂げました
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笑
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思ってた以上に痩せ過ぎて
結果的に
また新しいスーツ買うしかなくなった件
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痩せた
意味
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笑
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おパパ🐴は
1ヶ月で−10kg以上痩せたから
会社の人達に『大丈夫か?どっか病気じゃないんか?休み取って病院行った方がいいんじゃないか?』
と
周囲の人達を
心配の渦に巻き込み
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ご近所さんからも『旦那さんすごい痩せたよね?どうしたの?大丈夫?』
と
周囲をザワつかせるだけザワつかせ
困惑させまくる
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笑
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勿論
おパパ🐴は会社帰りに家に帰らず
直接スポーツジムへ行き
スイミングに筋トレにランニング
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短期間で減量できるように
ワシも食事管理徹底的にしたわ
野菜中心
ご飯のかわりに豆腐
ササミ
禁酒
1日水を2リットル飲む
プロテイン摂取
22時以降食べない
寝る前のストレッチ
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結果
目標-5kg減の予定が
まさかの調子乗って-12kg減
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笑
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やり過ぎた感
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笑
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注意)短期間での減量は基本的にオススメしません
ダイエットされる方は絶対に無理しないで下さい
自分の出来る範囲で無理のないように
筋力まで落とさず時間をかけて
ゆっくり減量して行くのが理想です
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ダウンベストはWEARに載せとくね
ストーリーズから見れるよ♡
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#夫婦#父#減量#成功#夫婦コーデ
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2020/11/27