おのののかのインスタグラム(ononono_ka) - 11月25日 23時01分

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今回１番多かった質問が、
どうやってダイエットしましたか？
でした！笑

たしかに痩せました🥺✨
今までグラビアのお仕事をしてきて、太るのには気をつけたりしていましたが、これだけ気合いをいれてダイエットしたのは初めてでした。笑

もともと168センチ53キロでしたが、私の場合筋肉が付きにくく脂肪が多め、顔の輪郭も丸いのでポチャっと見られがち。

なので、今回の目標は、
誰がみても細い！華奢！綺麗！と言ってもらえるようになること👍

今回は、林みなほさん @林みなほ のエステサロン　@qob_official_insta にて２ヶ月間身体を仕上げていただきました。

話し出すと止まらないので簡単に言うと、
エステと食事改善２ヶ月間で46.５キロまで落としました。

エステはごりっごり系で最初はアザだらけでしたが、20代後半になって全く落ちなくなっていた二の腕が柔らかくなって、そして細くなりました。
食事改善は栄養士さんの指導のもとファスティングを２回、それ以外はお腹もすくことなく食べて(食べ物や食べ方などは細かく指導があります)本当に、不思議なくらい痩せました😂

そして式から２ヶ月ほどたちますが、食事制限もほとんどせずに47-48キロをキープしてます😂👏👏

みなほさんも同時期に同じ食事改善をしていて、終わってからも、なんでこんなに太らないんだろう？すごくない？と話してます😂😂
本当に普通に食べて元気にここまで減量したので、アスリートの夫にも褒められました👍笑

そんな感じで２ヶ月でマイナス６.5キロ痩せてみると、顔の雰囲気も変わって、、
お肉で埋もれてた鼻もでてきて、整形した？なんて言われたりもしました👺✨笑

一生に一度の結婚式、やっぱり悔いなく自分を磨きたいですよね🤔✨
ダイエットに関して質問があればコメントくださいね〜！
みんなで頑張りましょう🥺

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