福島和可菜さんのインスタグラム写真 - (福島和可菜Instagram)「今日もスーパー充実day😊 収録などしまして… 夜は、サロンの練習会🏃‍♂️ 今日は、ランスマ倶楽部でも写っていた、十坪ジムさんでの、限定ツアー😊 人数が限られるので、今回は1回目✨ マシンを使って、フォームや走る時の身体の使い方などをしっかりと体験し、学びました✨✨✨ ※トレーニングは換気しっかり、マスクをして行い、写真を撮る時だけ外させていただきました☀️ みんなの走りが劇的に変わった🎉🥰🎉 走るうえでフォームはとっても大事だと考えているので、（私がフォーム改善をしてからタイムがだいぶ変わったので👍）私のオンラインサロンはオフライン多めですが、（笑）みんな仲良く、本当に素敵なメンバーばかり😄 楽しくやってます✨✨✨感謝MAX😊 また色々企画するゼィ‼️ ありがとうございました🥰 #オンラインサロン #run #and #beer #限定 #練習会 #ジム #貸切 #十坪ジム　さん #ありがとうございました #オンライン #オフライン #イベント #salon #仲間 #メンバー #自己ベストへの道 #トレーニング #マシン #楽しく #🏃‍♂️ #👟 #🍺 #❤️ #😊 #👍」11月23日 22時34分