子安裕樹のインスタグラム(hender_koyasu_rebirth) - 11月23日 18時18分

先日2回目のトレーニングさせて頂きました！
力入れる時『はい力入れましょう、グーーーっ！！』とか『息吐いてーーー！！』とかで煽るの聞いたことありますが、『はいここの筋繊維ぶっちぎるイメージで、はいブチブチブチーー！』と煽られたのは初めてです。
正直自衛隊んときより余裕でしんどいです。
お陰様で死ぬほど筋肉痛です。
明日は昼から行きます。
自分に負けません。
でもすみません。反動で家にあるもので久々パエリア作ってまいました。
玉ねぎ、にんじん、しめじ、ソーセージ、カニカマ、塩胡椒、コンソメだけ。
もう何も見ずにチャーハンのテンションでパエリア 作れるようになりました。

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