ロシアン佐藤のインスタグラム(i_am_hito.chin) - 11月20日 20時56分
私のリアルヘルシー飯のレシピのっけとくね🙆🏻!
今日のYouTube動画で食べてるよ〜!
キノコたっぷり、ちくわたっぷりでしっかりした食べごたえになってます!
4人分と書いているけどお茶碗6,7杯くらいとれるとおもいます🙆🏻(何人前やねん)
お腹いっぱい食べよー👐🏻
※今回使ったちくわはコンビニやスーパーで売ってる5本セット100円くらいの小さめなちくわだよ〜!
作ったら #ろしめし #ろしぴ つけておしえてね☺♥
〜 ちくわのボリュームまぜごはん 〜
<材料 4人前>
A.ごま油 小さじ2
A.🍄 400g
A.輪切りにしたちくわ 10本
B.醤油 大さじ3
B.みりん 大さじ3
B.砂糖 20g
炊きたてごはん 2合
<手順>
1. Aをフライパンに入れて炒める
2. なじんできたらBを加えて水分が飛ぶまで炒める
3. 炊きたてのご飯に②を混ぜたら器に盛ってお好みの薬味(大葉やねぎがおすすめだよ🙆🏻)を添える
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2020/11/20