シンシア・ガーデンのインスタグラム(sincere_garden) - 11月20日 14時50分
いま手元に置きたいエッセンシャルオイル
shigeta / ディープブレス&スウィートドリーム
冬になると空気が乾燥して
ウイルスのバリア機能のある粘膜が弱くなることで
風邪やその他のウイルスに感染しやすくなっていきます。
呼吸器の殺菌・抗ウイルス作用があるといわれるユーカリ・グロブルスがブレンドされたディープブレスを使って、
鼻や喉の炎症を抑えたり
気持ちを落ち着かせましょう🌿🧘🏻♀️
使い方は、
マスクの内側に垂らしたり、
鼻先、あご、胸部のあたりにつけて、深い呼吸を。
洗面器などにお湯をいれて
数滴滴らし、その湯気を吸い込むのも
おすすめです。
私はマスクの内側につけることが多いのですが
不快感はまったくなく、
マスクの中での呼吸で
ディープブレスの少しスッとした香りが鼻や喉のを通るのが
とても心地よく感じます :)
そして、
何よりも大切にしてほしい睡眠。
睡眠時間、睡眠の質が高まることによって
免疫力の向上
ストレスの緩和
ホルモンバランスが整う
疲労回復
脳機能が上がる など
いまの季節にも、身体の機能を整えるうえで
最も大切なことです😌
スウィートドリームは
リラックス効果で代表的なラベンダーをメインに、
気持ちをリフレッシュさせるプチグレン、
不安感やストレスをやわらげるマジョラムやレモングラスを配合された
リラックスオイルブレンドです🌿
ふだんから自律神経のバランスが乱れ、
緊張状態や考えごとなどで頭が休まらないと
"自律神経"が高まりやすく、
リラックスしたり眠っているときに働く
"副交感神経"が優位になりづらい状態になります。
スウィートドリームは
こわばったお身体を緩め
ゆったりと呼吸ができるよう
リラックス効果を高めてくれます。
おやすみ前にお使いいただくと
普段よりも睡眠の質を高められます😴🤍
使い方は、
首やみぞおち、デコルテのあたりになじませマッサージ。
みぞおちや胸に手をのせ
ゆっくりと深呼吸を、、
深いリラックスした状態に導いてくれます😌
コロナウイルスだけでなく
インフルエンザや風邪も流行る季節です。
お家でどれも取り組めるものばかりなので
セルフケアのお時間を毎日とり
睡眠とお食事を整え、
免疫力アップしていきましょう！
⚫︎SHIGETA
・スウィートドリーム 15ml / ¥5,000+税
・ディープブレス 5ml / 3,000+税
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2020/11/20
