LuCyCoのインスタグラム(lucyco_blue) - 11月19日 21時30分

【使える身体を手に入れる】

コントーションとポールダンス を同時にトレーニングするにあたって、

身をもって実感してきたことがあります。

それは、
柔らかさに意識をおくだけではなく
【コントールする力】
をつけることが大事であること🖤

わたしはもともと、決して柔らかい身体ではないです。

コントーションのトレーニングにおいて柔らかくなりたいために脱力ばかりを意識していた頃は、いろいろな場所を痛めていました。

柔らかくなりたい人ほど、コントールの仕方を学びましょうね🧘‍♂️

どこに意識をもっていくのか？

どこの力を抜き、どこが抜けないようにするのか？

🤸‍♂️wear @lee.che.1
size :M (166cm)

トレーニングウェアはしっかり伸びて、汗をかいてもすぐ乾くものがオススメです✌🏻✨　@lee.che.1

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○【後屈】
90分 6000円
3回 16500円

○【開脚】
60分　4500円
3回 12000円

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