佐藤香菜のインスタグラム(kana__sato622) - 11月19日 09時14分

体調のはなし✍️
20代前半〜半ばまで、身体は冷えていたし
生理痛はひどく、うまく栄養を取り込めていないのが
わかるほど、食べても食べても太れなかった。
今より不安症だったし、いつも落ち着きがなかった😂
(楽しかった日々だけどね)
30過ぎてからますます身体に優しくなろうと思って
食事はケチらず良質なものを、と意識し、湯船に浸かり、
お腹と足を温めてみたりした。
今が1番、身体の調子がいい😌✨

滋養強壮、棗(なつめ)の実が大好きでよく食べるけど
@biomart.colorier に売ってるコレ、
原産地名に「中国　新疆ウイグル自治区」って
書いてあって、心を掴まれた。
中国に弾圧されてるウイグルのことを調べてるから、
中国とだけじゃなくて、しっかりウイグルと表記してあって嬉しい😣🧡
甘くて、大粒で...美味しい😌参鶏湯に入れたりも。
小さい丸い実は、燻したリュウガンで、
いただきもの。
どちらも女性には嬉しい効果だらけ✨

よく、心身の健康について話し合う🎓
@田中里奈 りなちゃんから
この本は絶対に読んだ方がいい！と教えてもらった、
#血流がすべて解決する @堀ママ
素晴らしい本だった。まずは血を増やす大切さ👏
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#棗 #なつめ #リュウガン #竜眼 #漢方 #血流改善
#冷え性改善 #温活

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