小谷津友里さんのインスタグラム写真 - (小谷津友里Instagram)「🌈🏠フレイオイルpresentsみんなのおこもりダイエットプロジェクト　 #家で痩せようの企画に参加しています🏠🌈 私の部分痩せは　【脚痩せ】🏃 内もものエクササイズを紹介します♡ ①横向きに寝転んで上体を起こす ②上の足を下の足の前に立てる ③伸ばしている下の足を上下に運動 50回やったら、反対向きで50回！運動後は　フレイオイルのシェイピングオイルでマッサージフレイオイルはドイツで50年以上販売しているドイツ№1の美容オイル「シロバナ（白花）ルビナス」がお肌を引き締め、「コクリコの種」から抽出したエキスは、セルライトと闘ってくれるよ私はいつもマッサージするときは ①足と手の指を握手するみたいに持って足首をくるくる回す ②ふくらはぎ ③ふとももの順で下から上に押し上げるようにマッサージしていくのがお決まりのやりかた💓 足のむくみ、疲れがスッキリして次の日の脚が細くなるのでおすすめ😊 　みんなもお家でおこもりダイエットやってみてね♪🏠 #筋トレ女子 #むくみ解消　 #宅トレ #宅トレ女子 #ホームジム #おこもり美容 #おこもりダイエット　 #おうち時間 #家で痩せよう #フレイオイル #freioil #シェイピングオイル　 #フレイオイルがある生活 #脚痩せ #ふともも痩せ #ふくらはぎ痩せ #pr」11月18日 19時57分