ユリア・ゲルゲスさんのインスタグラム写真 - (ユリア・ゲルゲスInstagram)「Positivity 🌸🌟 . . Happy Friday ☀️ Try to take time for yourself, especially during these difficult circumstances. It is important to rest both your mind and body. Take a few deep breaths, reflect on your week, think about all of the good things in your life and try to be positive about the things you would like to change. A healthy mind is one that is constantly challenged but also well rested. Takeaway: try to learn new skills, read a book, or do physical activity BUT know that it is ok to have a nap, glass of wine, switch off and treat yourself afterwards. Have a great weekend 🤗🥰😉 “It is health that is the real wealth, and not pieces of gold and silver.” – Mahatma Gandhi . . Positivität 🌸 🌟 Happy Friday ☀️ Versuche Dir Zeit für Dich zu nehmen - speziell in dieser schwierigen Zeit. Es ist wichtig den Körper und Geist zu regenerieren. Nimm ein paar tiefe Atemzüge , reflektiere Deine Woche, denke über all die schöne Dinge in Deinem Leben nach und versuche positiv gegenüber den Dingen zu sein, die Du ändern möchtest. Ein gesunder Geist ist einer, der ständig herausgefordert, aber auch gut ausgeruht ist. ➡️➡️➡️➡️ versuche neue Dinge zu erlernen, lese ein Buch oder aktiviere Dich körperlich. Aber weiß auch , dass es ok ist ein Nickerchen zu machen, ein Glas Wein zu trinken, abzuschalten und sich selbst zu belohnen. Habt ein schönes Wochenende 🤗🥰😉」11月13日 23時55分