高橋メアリージュンのインスタグラム(maryjuntakahashi) - 11月12日 16時58分

最近始めたミドルインターバルトレーニング。
2分走って休み、また2分走る。
数年前やっていたのはショートインターバル。あれは終わった後いつも🤢だったので、続けられそうなミドルで！笑
しかし、それでも息が切れて辛いわ😵心拍数を上げるためなのでそこは逃れられないわ😱楽しみながら頑張ります✨代謝を落としたくないので、無理なダイエットはしません🙅‍♀️
健康love💖

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• 森 拓郎
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