ソンミのインスタグラム(sonchan0111) - 11月11日 19時49分

おうちで夜ご飯はお米を控える事が多いけど、
体力回復と週末福岡イベントのために
（張り切ってるよ❤︎）
しっかりと栄養つけたいのでモリモリ食べました。

きのことツナの炊き込みご飯に
鶏ももは自家製塩麹に漬けて焼いて、
疲労回復にタウリン摂りたかったから
タコを酢の物、
ほうれん草は葉酸、ビタミンAカルシウムがたっぷりで、
更にビタミンEカルシウムたっぷりの胡麻で和えてみたよ。

冷蔵庫の余り物できんぴら、
大好きな納豆、
そしてアミノ酸たっぷり1番出汁とって
ビタミンB群、Dたっぷりの椎茸を
出汁で戻して
冷蔵庫にあった白菜で今日の夜ご飯完成。

#美肌は最高のジュエリー
#スキンケアだけじゃなくサプリだけでもなく食は大事です
#美肌は1日にしてならず
#美腸も1日にしてならず

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