山澤礼明のインスタグラム(rey.yamasawa) - 11月9日 12時54分

体重落ちなくなってきたのでHIIT増やして絞ります。

食べないで痩せるのは簡単なんですが僕らがやらなきゃいけないのは食べて絞るです。

朝ジムに走りに行くちょっと早起き生活が始まっていますが1日が充実していい感じです。

この充実感というのは自ら作りにいくことでしか得られないのですね。

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