薬手名家さんのインスタグラム写真 - (薬手名家Instagram)「アンニョンハセヨ、薬手名家です😁 ⠀ 季節の変わり目には体調を崩しやすいですし、今はコロナウイルスの影響もあるので、体調管理には注意が必要です❗ ⠀ 今日は、季節の変わり目に食べると良い食材の一つ、棗の効能についてご紹介したいと思います♪ ⠀ 急に寒くなると、風邪にも引きやすくなります。そんな時期だからこそ、体を暖かくして新陳代謝を活発にさせる必要があります―！棗は、まさにこのような役割を果たしてくれるんです♪ ⠀ ✔気管支に良い免疫力が低下する秋には、気管支も不健康に。棗には肺と気管支の健康に良くして、咳を緩和させる効能があります。 ⠀ ✔熟眠効果棗を食べると、セロトニンという成分が促進されます。お茶や粉末にして食べると効果が良いそうですので、不眠症の方はぜひ試してみてください―！ ⠀ ✔血液循環棗は体を暖かくする食べ物で、特に冷え性に効果があります。また、血液循環が活発になると、新陳代謝も良くなるので一石二鳥です♪ ⠀ ⠀ 💌LINEでご相談やご予約を受け付けております。コルギ（骨気）薬手名家LINE公式ID ： ysmg1979」11月9日 10時41分