薬手名家のインスタグラム(yakson_japan) - 11月3日 15時00分

アンニョンハセヨ、薬手名家です❤
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コロナウイルスの影響で、マスクの着用は必須となり、毎日マスクをつけるようになってから口臭が気になりはじめた方、多くいらっしゃると思います―！
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今日は、この口臭を悪化させる食べ物についてご紹介したいと思います♪
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✔玉子・鶏胸肉などのたんぱく質の食品
タンパク質は人間の体に必ず必要な成分ですが、食べ過ぎると口臭がひどくなります。特に、ダイエット中に炭水化物を減らしてタンパク質の方を多く摂っているのであれば、口臭には尚更注意が必要です―！
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✔酸性の食品
口の中を酸性にする食べ物は、
食べてからすぐ歯磨きができる場合でないと、控えた方がいいです。
一方、りんごやパイナップルは逆に口臭の原因を除去してくれます♪
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✔砂糖
砂糖は歯に付いて歯石を作ります。
歯石が口臭の原因にもなるので、口臭を消すためにガムを噛んだり、
飴を食べたりする行動は控えた方がいいでしょう。
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✔コーヒー・お酒
コーヒーとお酒は口内を乾燥させます。
特に、お酒は肝臓まで乾燥させるので、口臭もひどくなります！！
ですので、コーヒーやお酒を飲む時には十分に水分を摂ってください。
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