athena_greek_yogurtのインスタグラム(athena_greek_yogurt) - 11月9日 04時44分

🍂寒い日にぴったり💛

❤️🥣チキンのヨーグルトクリーム煮🍗💓

INGREDIENTS　材料（2人分）

鶏もも肉　1枚(300g)
玉ねぎ　1/4個
マッシュルーム　3個
にんにく　1片
★塩　ひとつまみ
★こしょう　ひとつまみ
オリーブオイル　大さじ1/2
バター　10g
水　100cc
☆ギリシャヨーグルト　30g
☆生クリーム　40cc
☆牛乳 30cc
粉チーズ　適量
黒こしょう　適量
イタリアンパセリ(みじん切り)　適量

INSTRUCTIONS　作り方

①鶏肉は余分な脂をのぞき一口大に切り★をふる。玉ねぎ・にんにくはみじん切り、マッシュルームは薄切りにする。
②フライパンにオリーブオイルとにんにくを入れ弱火で熱する。香りが出てきたら、鶏もも肉を皮の面から焼く。焼き目がついてきたら裏返してもう片方の面を焼く。
③鶏肉をいったん取り出し、余分な脂をふき取りバターを加え、玉ねぎ・マッシュルームの順番で炒める。しんなりしてきたら鶏肉を戻し入れ、水を加え10分ほど煮る。
④③に☆を全て加えとろみが出るまで煮詰める。
⑤器に盛り、粉チーズ、黒こしょう、イタリアンパセリ（みじん切り）をかける。

ギリシャヨーグルトのマイルドな酸味が後味さっぱり✨
是非つくってみてね🐮💙

アテナギリシャヨーグルトを使ったヘルシーレシピをWebsiteに掲載中✨
プロフィールにあるリンクからみてみてくださいね🍽

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