吉井絵梨子のインスタグラム(supermamaeriko) - 11月7日 11時45分

週に一回、代々木上原のハイアルチ＋で、トレーニングをしています🙌
最近ハマっているのがトランポリントレーニング。
楽しくて、あっっという間に終わってしまいます😊💓

「ハイアルチ」:
2,500m級の山と同程度の”高地状態の空間”で運動ができる、日本初の高地トレーニング専門スタジオ🏔✨
高地のような低酸素状態にいるだけで体に負荷がかかるため、きつい運動をせずとも高い効果を得ることができます🥺30分歩くだけで、通常の2時間分の運動に匹敵するらしいです🏃‍♀️

@highalti_plus
https://high-alti-plus.com

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