吉井絵梨子さんのインスタグラム写真 - (吉井絵梨子Instagram)「ミス・グランド・ジャパン日本代表の佐治さんと一緒に、代々木上原のハイアルチ＋で、トランポリントレーニング💪 飛んで、飛んで、たっくさん飛んできました🐰💨 「ハイアルチ」は2,500m級の山と同程度の”高地状態の空間”で運動ができる、日本初の高地トレーニング専門スタジオ🏔✨ 高地のような低酸素状態にいるだけで体に負荷がかかるため、きつい運動をせずとも高い効果を得ることができます🥺30分歩くだけで、通常の2時間分の運動に匹敵するらしいです🏃‍♀️ 週1,2回でも十分らしいので、忙しいママにもおすすめ！ハイアルチ＋には、トランポリン以外、ウォーキング、ヨガなどがあります😊 私はランニングが苦手だし、長い時間集中力が続かないし、育児に仕事にいつもバタバタしているので、短時間で楽しくトレーニングできるのでハマっています🙈 また来週行きます💓 @highalti_plus https://high-alti-plus.com #missgrandjapan #highaltitude #highaltitudetraining #workingmama #workingmom #mamalife #ミスグランドジャパン #高地トレーニング #働くママ #ママの味方 #トレーニング#ダイエット#トランポリンエクササイズ #産後ダイエット」10月15日 19時27分