AYURA(アユーラ) のインスタグラム(ayura.official) - 11月6日 14時04分
秋は過ごしやすい季節ですよね。
この秋は、いつもより少しだけ早起きして散歩してみませんか？🌾
普段、何気なく行なっている「歩く」という動作は立派な全身運動の一つ！
基礎代謝の向上や、血行が良くなることでむくみの改善などなど、、
心身のリフレッシュ以外にも、様々な美容効果を得られますよ😊
#AYURA #アユーラ #アユーラのある生活
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2020/11/6
