AYURA(アユーラ) のインスタグラム(ayura.official) - 10月23日 16時37分



今日は「秋の味覚」とされている旬なキノコと豆乳でリゾットを作りました🍽
きのこのリゾットは簡単かつヘルシーなのに満腹感も得られるのでオススメです♪

ちなみに、きのこ類は食物繊維が豊富に含まれているため腸内環境の改善に役立つだけではなく
ビタミンやミネラル、ダイエットや美肌作りに欠かせないビタミンB群などの
女性に嬉しい栄養がたっぷり詰まっているんだそう😉✨

皆さんは、普段どのようなキノコ料理を作っていますか？
ぜひコメント欄でおすすめレシピをシェアしてください♡


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